Ile czasu dziennie na ekranie dla dziecka? Zalecenia według wieku i praktyczne limity
Jasne rekomendacje czasu ekranu wg wieku, praktyczne reguły domowe i kroki wprowadzania limitów. Gotowe do…
Jak wdrożyć program higieny cyfrowej w szkole: praktyczny plan 6 kroków z harmonogramem
Praktyczny przewodnik po wdrożeniu programu higieny cyfrowej w placówce edukacyjnej: sześć kroków, role, budżet, szkolenia…
Jednodniowy plan detoksu cyfrowego dla początkujących z codziennymi zadaniami
Praktyczny, szczegółowy plan na pierwszy dzień detoksu cyfrowego dla startujących oraz tygodniowy program progresywny i…
Kompleksowy przewodnik: jak firmy redukują przeciążenie cyfrowe i zwiększają koncentrację, dobrostan oraz efektywność pracowników
Praktyczny przewodnik pokazujący, jak zdiagnozować i zmniejszyć przeciążenie cyfrowe w firmie: polityki komunikacji, optymalizacja narzędzi,…
Kompletny przewodnik po coachingu cyfrowym: jak odzyskać balans między życiem online i offline
Praktyczny przewodnik wyjaśnia, czym jest coaching cyfrowy, jak ocenić własne nawyki online, które strategie działają…
Kompletny przewodnik po szkoleniach z higieny cyfrowej i świadomego korzystania z technologii dla szkół, firm i instytucji
Kompendium wiedzy o szkoleniach z higieny cyfrowej: co uczyć, jak ułożyć program, jakie metody zastosować…
Wykluczenie cyfrowe w Polsce — kompleksowy przewodnik dla organizacji, instytucji i wolontariuszy
Praktyczny poradnik dla organizacji, instytucji i wolontariuszy: jak zdiagnozować wykluczenie cyfrowe w lokalnej społeczności, zaprojektować…
Kompletny przewodnik: cyfrowy odwyk w rodzinie — jak stworzyć i wdrożyć domowe zasady korzystania z technologii
Przewodnik krok po kroku dla rodzin, które chcą ograniczyć nadmierne korzystanie z ekranów: diagnoza, ustalanie…
Kompletny przewodnik: Dzieci a ekrany — jak mądrze ograniczać telefon, tablet i gry bez awantur
Jak ograniczyć telefon, tablet i gry tak, żeby dziecko współpracowało, a rodzice nie musieli walczyć?…